Gesundheit & Ernährung

Top-Themen

Dr. Johannes Müller-Steinmann

Heuschnupfenzeit: Therapiemöglichkeiten für Allergiegeplagte

Obwohl die Blütezeit vieler Pflanzen erst ab dem späten Frühjahr beginnt, ist die Heuschnupfensaison bereits in vollem Gange. Hasel, Erle und Weide sorgen im März und April für laufende...

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Gesundheit

Allroundtalent Moringa

Heilt Entzündungen und hilft beim Abnehmen

Der so genannte Wunderbaum oder Baum des Lebens stammt aus Asien. Seine Blätter enthalten sieben Mal so viel Vitamin C wie Orangen, vier Mal so viel Vitamin A wie Karotten, vier Mal so...

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Gesundheit

Pumperlgesund

Good Eggwhites - Mit Eiweiß schlank, gesund und fit

Eiweiß, auch Protein genannt, wird oft als Grundstoff allen Lebens bezeichnet. Ausreichend mit Eiweiß versorgt zu sein, ist wichtig für unseren Körper, denn Eiweiß ist Bestandteil aller...

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Gesundheit

Unser Buchtipp

Mit Yin Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Ohne Nacht kein Tag, ohne Yin kein Yang. Das Leben ist voller Gegensätze – das wussten bereits die chinesischen Philosophen im fünften Jahrhundert. Und sie wussten auch um die...

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Gesundheit

Studie

Ausdauertraining hält länger jung

Eine Studie kommt zu dem Ergebnis, dass moderater Ausdauersport und hochintensives Intervalltraining den Alterungsprozess stärker bremsen als Krafttraining Für das Joggen braucht es...

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