Ayurveda for Life

Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag

Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunst und wird dort bereits seit über 4000 Jahren praktiziert. Im Gegensatz zur Schulmedizin wird im Ayurveda immer der Mensch behandelt, nicht seine Krankheit. Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem und bezieht alle Aspekte des Lebens in die Therapie ein: Behandelt wird die Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren. Eine ayurvedische Therapie setzt sich immer aus Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen, Massagen- und Ölbehandlungen, Kräuter- und Ausleitungstherapien zusammen.

Die Autorin Dr. Janna Scharfenberg hat in ihrem Buch "Ayurveda for Life" die ayurvedische Heilkunst mit allen uralten Regeln in unseren modernen Alltag übersetzt. Medizinisch fundiert erklärt sie uns, wie sich die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst hier und heute am besten nutzen lassen, um gesund und glücklich zu leben. Herausgekommen ist dabei ein Nachschlagewerk, dass für langjährige Anhänger, wie auch für Ayurveda-Neulinge viele neue Ansätze aufzeigt. Findet heraus, wo Eure Bedürfnisse liegen, was Euch ganz persönlich guttut und wo und wie Ihr Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren könnt. Köstliche Rezepte, bebilderte Yoga-Sequenzen, Audio-Meditation und Selbsttests ergänzen den Inhalt und machen aus diesem Buch ein einzigartiges Nachschlagewerk, der perfekt die jahrtausendealte Heilkunst in unserem modernen Lebensstil und Alltag auf wunderbare Weise übersetzt. Unbedingt lesen!!

>> Ayurveda for Life, Dr. Janna Scharfenberg, Südwest Verlag, ca.18,00 EUR

 

Fotos: Thinkstock, Verlag