BodyChange

In Bewegung kommen mit Fitnesspapst Detlef Soost

Sportlich aktiver, bewusster ernähren und endlich nicht mehr rauchen - das sind nur einige Stichworte für all diejenigen, die 2017 mit vielen guten Vorsätzen gestartet sind. Das umfangreiche Angebot an Gesundheitskursen der KNAPPSCHAFT hilft dabei sie umzusetzen. Sogar von zu Hause aus kann man durchstarten, denn viele Kurse sind online.

Neu ist zum Beispiel das „Präventive Ganzkörpertraining mit BodyChange“. Das Training hat die Bewegungsexpertin Anke Blöchl mit Detlef Soost entwickelt: Nur ein paar Klicks - und der bekannte Fitness- und Bewegungscoach Detlef Soost zeigt, wie man sportlich aktiv werden kann, informiert tag in seiner neusten Ausgabe.

In nur acht Wochen lernt man in multimedialen Schritt-für-Schritt-Anleitungen alles, was für eine körperliche und mentale Gesundheit wichtig ist. Neben Übungen, um Fitness und Koordination zu verbessern, gibt es auch Übungen zur Stressbewältigung und Work-Life-Balance. Detlef Soost leitet durch die Kurseinheiten und steht motivierend zur Seite.

Die Teilnehmer können das Online-Programm bequem und flexibel zu jeder Zeit von zu Hause aus nutzen. Alle Inhalte von BodyChange sind so aufgebaut, dass die Teilnehmer Bewegungsformen lernen. Dadurch erhalten sie ein Grundwissen für eine anhaltende Fitness im Alltag, in der Freizeit und im Beruf. Im Interview erläutert Detlef Soost exklusiv für tag, welche Vorteile das Online-Training hat und für welche Zielgruppe es besonders geeignet ist. Das komplette Interview steht in tag, der neusten Ausgabe des Mitgliedermagazins der KNAPPSCHAFT.

Weitere Informationen unter
www.knappschaft.de/BodyChange

 

Foto: Thinkstock

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