Manuel Eckardt

Das 5-Minuten-Trampolin-Training

Trampolin springen macht Spaß und ist gesund! Wer seinen Körper mit Trampolin-Training fit halten möchte, dem empfehlen wir das Buch "Das 5-Minuten-Trampolin-Training" von Manuel Eckardt. Das Buch beschreibt als erster Ratgeber zum Thema hochelastisches Schwingen dessen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und erklärt komplex den effektiven Gesundheitsnutzen. Bereits 5 Minuten Trampolin-Training verlangsamen den Alterungsprozess und stärken das Herz. Unsere Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Auch der Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit  verbessern sich spürbar. Der große bebilderte Übungsteil, eine kostenlose Trainings-App und ein kostenloses Online-Video-Coaching machen aus diesem Buch den idealen Trainingspartner für all diejenigen, die sich mit dem Trampolin fit und gesund halten möchten.


>>Das 5-Minuten-Trampolin-Training", Manuel Eckardt, Humboldt Verlag, 19,99 Euro.

 

Foto: Thinstock